کارگاه آموزشی هفته سلامت

بسمه تعالی

امور دانشجوئی این مرکز به مناسبت هفته سلامت با توجه به شعار سال، کارگاهی آموزشی با عنوان "خود مراقبتی کلیدی برای سبک زندگی سالم" توسط استاد ارجمند جناب آقای سید مجتبی موسی کاظمی برای یرسنل اداری و آموزشی مرکز برگزار نمود.

استاد موسی کاظمی دراین کارگاه که در دو جلسه برگزار گردید، ضمن اشاره به چهار بعد خود مراقبتی جسمی، روانی عاطفی، اجتماعی و معنوی و اهمیت آن، به طور تخصصی به خود مراقبتی روانی و عاطفی پرداختند.

دربخش خود مراقبتی روانی –عاطفی ابتدا مطالبی را جع به مدیریت احساسات، مقابله با مشکلات و رشد ویژگی های مثبت شخصیتی عنوان فرمودند. سپس به نحوه  مدیریت خواب +خوراک+خرد+خلق پرداختند و در پایان به 16 راهکار مهم واجرائی جهت ایجاد نشاط در محیط اداره به تفصیل مطالبی را ایراد فرمودند.